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金融

你想减肥吗

因为机会很大,你可能会这样做让我们面对它你做的即使你不需要,你可能也想要除了那些只想要的人之外,还有很多人真正需要现在,也许我我不是一个你想要就减肥这个话题征求意见的人 - 理论上说,因为我一生都很苗条和活跃,那么我对于体重减轻有什么了解呢

就像,也许它对我来说很容易就像,也许我只是不喜欢在自助餐上吃东西也许我没有被我头上的松饼打开也许我可能更偏爱希腊沙拉了菜单比芝士汉堡更豪华或更糟糕:也许我已经被这种伟大的不均衡器所祝福:一种非常快速的新陈代谢但事实是,在我的生命中,我已经发现自己处于获得大量金额的位置体重和所有这三次,我设法摆脱多余的时间在怀孕期间的两次我看到的方式是怀孕是你的腰围应该扩大的时间,所以为什么不活下去

还有什么时候我可以享受一顿丰盛的大餐而不用担心第二天我的牛仔裤怎么样

两次,我用我的怀孕作为许可吃任何我想要的东西,然后一些我记得成堆的鸡翅,六盎司牛排,巨型烤牛肉潜艇三明治,堆积大蓬松凯撒卷上的金枪鱼沙拉和巨型奶酪煎蛋卷用夸脱的橙汁冲洗,除其他外由于所有的进食,在我第一次怀孕时,我从大约100磅变成大约145磅,其中不到8个是婴儿

在我第二次怀孕时,我放大了150岁,其中只有9个是婴儿,我只有5英尺高(给或拿一寸),所以,如果你无法想象那是什么样的,那么只需画一辆大众甲壳虫站在它的尾巴上,你就会有一个想法在第二次怀孕结束时,我几乎无法动弹,我经常喘不过气来,我的腿部受到了疼痛我的脚已经长大了我的皮疹,一个身体部位的皮肤与另一个身体摩擦,如果这是体会超重的感觉,然后我肯定是他我对菜单的其余部分不感兴趣所以,一旦我分娩,我做了唯一对我有意义的事情,我只是做了与我所做的相反的事情来增加体重:I少吃这就是我所做的一切,我只是吃得比我吃的少,而且重量刚刚下降似乎很简单:吃得比你吃的少,最后,你的体重会减少然后发生的事情发生了看起来不那么简单发生的事情是我在36岁时被诊断患有乳腺癌,在不到六个月的时间里,我体重增加了20磅,看似莫名其妙有些医生说乳腺癌的化疗药物会导致体重增加(如果这不是侮辱伤害,我不知道是什么)一些医生将其归咎于类固醇,这会增加食欲和抗恶心药物,这使得饮食成为可能(呃,谢谢你

)并且有些医生说乳腺癌患者体重增加的原因是乳腺癌的化疗r往往会让女性进入更年期的早期,从而减缓新陈代谢(除此之外,还会增加心脏病的风险,这会因超重尼斯而加剧!)我不知道其中有多少是科学事实所有我知道的是,当我经历它,并且很长一段时间后,我感到无力减轻我的体重,我想责怪化疗,类固醇,荷尔蒙的重量增加除了我的任何东西饮食习惯和我的活动水平但事实是,在完成化疗后的几个月,我仍然没有恢复到正常体重我记得尖叫着我的肿瘤科医生H,因为没有警告我这可能发生(不是我会拒绝接受治疗,但是H博士还是把我推荐给了一位精神科医生,J博士,在我的照片中我带了一张自己的照片

在照片中,我穿着低腰牛仔裤和露出我的腹部衬衫

平坦的肚子和苗条的臀部,在我的高处咧嘴笑容我指着那张照片指责,我歇斯底里地哭着说,J博士说,她明白为什么我可能会感到沮丧只会让我更加哭泣,这让我感到非常尴尬和厌恶自己再回到J博士(和我已经向H博士道歉了) 但幸运的是,这是我第一次在瑜伽课上发现自己的时间,因为我不知道我的身体还有什么用处,不再感觉舒适的跑步或骑自行车或滑冰基本上,我去了为了锻炼但不知何故,瑜伽帮助我抓住了我的身体,起初,至少最终,瑜伽帮助我变得“有意识”,足以接受我对我的体重增加不满意如果我真的想这样做,我可以减轻体重而且我不需要节食,我只需要做一件以前有效的简单方法:吃得比我吃的少,体重低于我的体重

挑战是,在我的癌症治疗后,我的新陈代谢减慢了这意味着我不再需要吃尽可能多的东西以保持体重但是好消息是当我听到我的身体时,我意识到我不再想吃这两种情况都是如此,我吃得少,而且体重减轻而且我仍然坚持下去而且我仍然坚持下去ll,至少大部分时间来想一想,今天我的牛仔裤感觉有点紧张,这几乎无疑意味着,为了保持我所需的体重,我一直在吃的比我的身体需要更多,这意味着它的时间吃得少于我吃的东西因为最终,对我来说唯一有用的东西就是一件简单的事情,一直有效:当我吃得少于我吃的时候,我减肥当然,它需要意志力采取纪律但是从你的饮食中消除所有碳水化合物(以及谁真的想要这样做

)也可能不那么“容易”,但它肯定比吃白菜汤更容易,或者只喝枫树柠檬水它赢了不要立即减轻所有的重量,但它会减轻重量它可能无法满足你所有的渴望它可能不会给你同样的即时满足,最新的“清洁”可能会给你和你在你试图这样做的时候可能会失败像我这样做但是当你吃得少于你一直在吃,你减肥简单而简单所以,长话短说,这里是如何通过一个简单的步骤瘦身:吃得比你吃的少

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