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随着周二大选的高潮结束,以及发生的许多很多选举庆祝活动,有些人可能会在今天早上醒来时感觉不如昨晚那么美妙,宿醉发生在我们最好的人身上,每个人似乎都有他们自己关于如何处理它的理论究竟有什么作用

我们试图将事实与虚构分开如下:首先,在一夜的大量饮酒导致宿醉后会发生什么

酒精脱水使身体的每个部位都缩小,而不是大脑,并且需要提神大脑由于酒精对神经细胞造成的损害,通常只是暂时的,因此大脑膨胀

另一个网站补充说:它们没有称之为无毒无味快乐的果汁是有毒的把它放入你的身体并且你死了我们在这里关心的是什么,然而,酒精本身并不是那么多(我们会把它作为给定的)但是酒精的副产品,尤其是一种特别令人讨厌的化学生物,它的名字叫乙醛

它有更多不好的kapow,最新的研究表明,它可能是造成宿醉最严重的原因所以,脱水是一个明显的问题什么是最好的方法来对抗脱水,并希望让自己感觉更好

1)香蕉在经过一夜的大量饮酒后早上吃香蕉会像任何食物一样丢失电解质,但它也会特别补充因酒精利尿而损失的钾,其他富含钾的食物,如猕猴桃或运动饮料也可以

甚至可以试试这款Banana Milkshake Hangover Cure Recipe:主料:1大,成熟的香蕉1 1/2杯牛奶2汤匙蜂蜜将所有原料混合在一起确保你慢慢饮用,这样你的身体就能吸收一切室温奶昔会如果肚子不舒服,可能会感觉好些,但是你可以通过加冰来制作冷冻奶昔,或者将未剥皮的香蕉(用保鲜膜包裹)放在冰箱里2)水在一夜的饮水后补充身体的水分脱水,它还有助于稀释胃中剩余的副产品在水中添加盐和糖有助于替代非咖啡因前一夜失去的钠和糖原,n碳酸饮料运动饮料可以达到同样的效果作为一种预防方法,每喝一杯含酒精饮料都会减慢饮酒速度,为身体提供更多时间处理酒精(身体只能处理约四分之三的酒精)一小时内喝一盎司的酒精)在睡觉前喝几杯水有助于在身体完成酒精分解后对抗脱水3)避免什么:咖啡通常它可能是你要达到的第一件事,但要避免含咖啡因饮料!它们会进一步使你脱水并使你的宿醉变得更糟糕咖啡含有大量的咖啡因,这是一种兴奋剂,因此有助于抵抗疲劳但是当咖啡因消失时,饮酒者可能会比以前更累,它可以帮助缓解一个冲击头,因为咖啡因是血管收缩剂,这意味着它减少了血管的大小这抵消了酒精的影响,这使他们膨胀,使头部受伤首先不幸的是,咖啡因也像酒精一样利尿,可以使一个饮酒者甚至比以前更加脱水,从而增加了宿醉的严重程度总的来说,咖啡不是一个很好的宿醉治疗通常宿醉可能会让你想要回避食物,但重要的是补充身体所以,你还能吃什么什么时候你根本不想吃任何东西

1)鸡蛋早上吃鸡蛋提供能量就像任何其他食物一样,这是主要的好处但鸡蛋也含有大量的半胱氨酸,这种物质可以分解肝脏中易引起毒素的乙醛,很容易耗尽谷胱甘肽

因此,鸡蛋可能有助于清除残留的毒素2)果汁果汁中的果糖 - 果糖有助于自然增加身体的能量研究证明,它还可以提高身体摆脱毒素的速度

从酒精代谢遗留下来的果汁果汁也是一个好主意,因为它含有丰富的维生素和营养素,前一天晚上由于酒精的利尿作用而耗尽,维生素补充剂含量高,维生素C和B也有效 3)血腥的玛丽喝一个血腥的玛丽虽然流行的短语“咬你的狗的头发”可能听起来合乎逻辑,你床边的瓶子里放着一瓶威士忌,但这只是暂时的尝试血腥玛丽而你的血液处理新的酒精,它忽略了旧的和平均时间番茄汁和芹菜富含维生素如果你喝了最后一杯伏特加制作圣母玛利亚另一个辛辣的早晨后饮料选项是毛发的狗,其中杜松子酒和辣酱肯定会咬你的宿醉后重新加油,还有什么可做的

1)睡眠睡眠休息是你最好的朋友,让你的身体得到恢复2)运动锻炼有助于摆脱宿醉,帮助身体摆脱毒素增加的血液循环使血液和氧气进入缺氧的大脑一个好的,快走也会增加血液循环,上面提到的结果3)淋浴洗澡,在冷水和热水之间切换4)药物治疗某些止痛药在对抗宿醉方面比其他人更有效例如,Excedrin可能有助于头痛是因为它结合了对乙酰氨基酚的疼痛和咖啡因,减少了冲击血管的大小;然而,酒精和对乙酰氨基酚的长期混合已被证明会导致肝脏损害,咖啡因是一种利尿剂阿司匹林是一种不含咖啡因的止痛药,也属于一类被称为前列腺素抑制剂的抗炎药物

前列腺素含量高与宿醉严重程度增加有关在一项研究中,睡前服用前列腺素抑制剂的参与者报告的头痛少,恶心和口渴少于那些饮用相同量酒精但未在睡前服用前列腺素抑制剂的患者

敏感的胃,但要注意 - 喝酒后服用阿司匹林会使你的胃受到更严重的伤害5)Alka Seltzer酒精还会刺激肠胃系统Alka-Seltzer,Rennie或任何其他流行的药物缓解炎症,Alka-Seltzer具有优势帮助头痛也是如此,那么真正的问题是,这实际上是否有效

嗯,这些疗法都不会治愈,但它们可以缓解症状真正的治疗方法都是时间宿醉的唯一完全治疗方法是时间无论饮酒者做什么,身体仍然必须清理所有有毒副产品从前一天晚上离开但是上述事实补救措施可以帮助加快这一过程更多信息:民间疗法和预防技术宿醉建议终极宿醉治疗食谱(滚动到底部)

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